21岁还能长高吗?

21岁男生净身高178.5cm,是矮子吗？怎么才能长高？

1、可以吃新鲜的蔬菜和水果。如果想让矮个子长高，可以给他们吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、生菜、芹菜等，这些食物富含维生素C、钾、镁、纤维等，多服用维生素C可促进身高增长。

2、增加运动量。如果21岁还能长高吗？你还没有成年，你的身体应该还在成长中，所以这个时候你应该抓住机会，尝试多运动，通过运动看看是否能让你的身体变得更高。

3、难度比较大。成长的高峰期已经过去了！只要运用科学，还是有机会长高的！如果你想长高，就不要服用任何增高药。 “三药”！通过科学的运动和饮食，可以自然长高： 1、男性25岁停止长高，女性23岁。

4、13cm，男取+，女取-； 5cm为正常范围。例如，父亲身高173cm，母亲身高160cm，则男孩身高应为173+160+13)2=1735，即168-178cm之间；女孩的身高应该是21岁还能长高吗？？ (173+160-13)2=1605，即155-166cm之间。

5.也许你只是看起来矮了一点，对比度没有想象中的1:1.8米那么高。因为人们一般看身高在1.7米左右的人，如果加上身高和头发，感觉会达到1.75米。所以人们习惯1.7米左右的高度。

6.正确的姿势（生长伸展运动有帮助）。父母的身高确实在很大程度上影响孩子的身高，但是这个东西并没有一定的遗传因素在里面。21岁还能长高吗？我们可以通过其他一些后天因素来促进孩子的身高。

我都21岁了还能长高么？

1、男孩子就要长到25岁了！女孩长到21岁了！我是男生，今年19岁，身高182cm。我的目标是身高189厘米。 Tips：多运动，合理饮食，早起早睡，寒假期间慢跑。如果每天坚持下去，一个寒假后就会有变化。

2、一般来说，还可以长到3——5厘米左右。不过，还有另外的情况，也就是常人所说的二十三岁跳楼。有的人能长到十几厘米，有的人十七、十八岁就停止生长了。注意营养、多参加体育锻炼也有帮助。

3. 完全没问题。因为你现在21岁，正是你身体生长的最佳时期，而且你还有4年的生长发育时间。

21岁了还能长高一点吗，1,2厘米也行

1、如果正处于生长期，要多运动，适当补充维生素和钙。足够的休息。对身体长高是有好处的。

2、一般人在21岁还能长高吗？岁的时候不会继续长高，但也不是绝对的。可以去医院拍双侧胫骨21岁还能长高吗？的X光片，根据检查结果做出判断。如果骨骺完全闭合，就意味着不会再继续生长。身高主要与遗传因素和后天营养因素有关。

3、可以增加身高的食物。如果你还没有超过25岁，只要遵循下面提到的饮食方法，你还是有机会长高的。

21岁172还能长高吗

1.应该还有机会。男性在25岁就停止长高，女性在23岁就停止长高。18-20岁以后，男性和女性的身高增长都会非常缓慢。你的身高一半是由某些遗传因素造成的，当然另一半则取决于后天的努力。注意调整饮食。

2、病情分析：我今年21岁。现在青春期已经完全结束了，我不会再长高了。指导意见：建议接受现实，不要盲目治疗，那样是没有用的。

3.我应该知道。我现在可能还在长高，因为青春期人的生长有两个阶段。你应该处于两个阶段之间。不用担心，保持良好的生活习惯和良好的心态。看着我。写下来吧，绝对对你有帮助。

二十一岁到底还能不能长高？

1.病情分析：21岁。现在青春期已经完全结束了，他不会再长高了。指导意见：建议接受现实，不要盲目治疗，那样是没有用的。

2、一般人年纪大了就不会继续长高了，但这也不是绝对的。可以去医院拍双侧胫骨的X光片，根据检查结果做出判断。如果骨骺完全闭合，就意味着不会再继续生长。身高主要与遗传因素和后天营养因素有关。

3.如果你10岁还能长高，就不要放弃。注意锻炼身体。还是有机会和空间的。不管多少，至少要采取行动。即使你没有长高，你也不会后悔。至少你没有失去任何东西。

4、可以，一般男性可以长到25岁，女性可以长到23岁。如果你比这个年龄还年轻，可以尝试以下方法：想要长高，必须吃钙四要素（补钙产品、补钙产品）信息）。在骨骼中，对身高最重要的影响因素是脊柱和脚骨。

5、5岁仍有长高的可能。Bilgaard建议：先去医院拍X光片，检查骨骺线的闭合情况。

21岁还能长高吗

一旦骨盆部分骨骺线完全闭合，即使是21岁或25岁以下的人也不会长高。大多数人的身高生长期在25岁之前结束，也有的人在25岁就结束身高生长。

专家表示，21岁就可以增高了，只要骨线没有完全闭合，通过一些方法就可以轻松实现科学增高。

是的，你的身高主要取决于父母身高的70%和后天因素的30%：饮食、运动和睡眠。你需要补充31种营养素来促进骨骼生长速度、健康和良好的作息时间，这就是运动，比如跳绳、跑步和打篮球。

21岁了还能长身高

一般来说，随着年龄的增长，你不会继续长高，但这也不是绝对的。可以去医院拍双侧胫骨的X光片，根据检查结果做出判断。如果骨骺完全闭合，就意味着不会再继续生长。身高主要与遗传因素和后天营养因素有关。

您好，您的身高受生长激素分泌的影响。生长激素由下丘脑分泌。一般在青春期时分泌较多。男性一般在12-18岁时分泌较多。从目前的情况来看，他们已经20多岁了。分泌的概率应该比较小。

如果还能长高，就不要放弃，注意锻炼，还有机会和空间，不管有多少，至少采取行动，即使不长高，你也不会后悔。至少你没有失去任何东西。

青春期通常在20岁左右结束，所以现实中，20岁以后的女孩一般长高的可能性较小。因此，想要长高，必须抓住青春期发育的重要时期。青春期开始得越早，持续的时间越长，人就会长得越高。

21岁的男生还能长高吗？

还有长高的空间，但会长得更慢。 (1)充足、均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，可促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收。每天晚上睡觉前喝怀孕奶是很有帮助的。好处。

长高的可能性还是有的。 Bilgaard建议：先去医院拍X光片，检查骨骺线的闭合情况。

可以，只要你25岁以下， 鱼：其中沙丁鱼的蛋白质含量最丰富。此外，还可以吃富含钙、磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼、鱼松等。牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对长高极为有利。

更难的是，生长高峰期已经过去了！只要科学增高，还是有机会长高2到4厘米的！如果你想长高，就不要服用任何增高药。 “三药”！通过科学的运动和饮食，可以自然长高： 1、男性25岁停止长高，女性23岁。

21岁还会长高吗

1、21岁还能长高吗？岁还有长高的空间，但会长得很慢。 （1）充足、均衡的营养21岁还能长高吗？，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，可促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收。每晚睡前喝孕妇奶。这是非常有益的。

2、专家称21岁就可以增高了，只要骨线没有完全闭合，通过一些方法就可以轻松实现科学增高。

3、不会。根据中华医学会官网了解到，21岁就不会再长高了。不管你是男性还是女性，到了这个年龄段，你的身体就基本发育完全了。在成人中，骨骺会闭合。骨骺闭合后，它们将停止生长。

4、一般人年纪大了就不会继续长高了，但这也不是绝对的。可以去医院拍双侧胫骨的X光片，根据检查结果做出判断。如果骨骺完全闭合，就意味着不会再继续生长。身高主要与遗传因素和后天营养因素有关。

5、不怕21岁还能长高吗？如果不开心，其实19岁以后，男人的生长期就基本结束了，很难再长高了。不过，在25岁之前，身高还是可以有一定的增加的，而且增加幅度不大，大约在5厘米左右。

21岁了，还能长高吗

1.可以，只要你在25岁以下，鱼21岁还能长高吗？：其中沙丁鱼的蛋白质含量最丰富。此外，还可以吃富含钙、磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼、鱼松等。牛奶21岁还能长高吗？：牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对长高极为有利。

2、骨盆部分骨骺线一旦完全闭合，即使是21岁或25岁以下的人也不会长高。大多数人的身高生长期在25岁之前结束，也有的人在25岁就结束身高生长。

3. 是的，21岁还能长高吗？你的身高主要取决于70%的父母遗传身高和30%的后天因素：饮食、运动、睡眠。需要补充31种营养素才能促进骨骼生长速度、身体健康。工作和休息时间，以及运动，如跳绳、跑步和打篮球。

4.如果你想长高，不要服用任何增高药物。 “是三分毒药”21岁还能长高吗？！通过科学的运动和饮食，可以自然长高： 1、男性25岁停止长高，女性23岁。一般来说，男性和女性在18-20岁之后身高就会开始缓慢增长。 1.

5、前面提到，人体的生长主要受生长激素的影响，生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛。因此，想要长高，就不要熬夜，牺牲睡眠时间。尽量在晚上11 点之前完成。上床休息。

21男还能长高吗

1、21岁时，男孩还有长高的空间，但长得会比较慢。

2、一般来说，还可以长到3——5厘米左右。不过，还有另外的情况，也就是常人所说的二十三岁跳楼。有的人能长到十几厘米，有的人十七、十八岁就停止生长了。注意营养、多参加体育锻炼也有帮助。

3、有可能长高。男孩通常在青春期开始长高，这个阶段会持续到18-20岁左右。到了21岁，大多数男孩的身高增长就基本停止了。然而，每个人的情况都是独特的。虽然大多数男孩的身高增长在21岁时就停止了，但仍有一些例外。

4.全部展开是的，男孩的生长极限是25岁。如果你坚持多运动，你现在的身材长高还是有很大希望的。补充营养钙和运动，早上多跑步。每天让自己精神饱满。满意的话请采纳。

5. 已经没有可能了。一般女孩16岁、男孩18岁时，脊柱和骨骺几乎完全融合，生长几乎已经停止，生长激素对身高增长没有影响。

一般21岁的男生还可以长多高？

1岁和1岁的男孩还是有一定的机会长高的，但是十厘米就有点挑战了。可以先把目标设小一些，比如3厘米等。

2、从医学概念上来说。你依然可以昂首挺胸。但经过近几年的观察。研究发现，男孩的身高发育期从25岁缩短到19岁。因为气候和污染的关系，以及一些肉类中添加了一些化学物质，现在的年轻人能活到20岁已经是一个奇迹了。

3、是的，男生20岁以后还会继续长高，我就是这样。当我20岁的时候，我的身高还不到1.8米。现在我身高185厘米。每个人的身体发育情况不同，男孩一般发育较晚。

4、一般来说，16-20岁以后，男女身高都会增长得很慢。 1.如果你想长高，请保证充足的睡眠，不要熬夜。有时睡觉时腿会踢，这是生长的警告。

21岁的男生还能长高吗，什么增高药好有效

1.饮食多样化。根据美国食品和药物管理局（FDA）的建议，长高最需要的营养素是钙、维生素D、维生素A、维生素C、矿物质镁、矿物质锌和蛋白质。

2、增高药有用吗？有些增高药物还是很有效的。比如我之前用过【高*绯*#特】，是导入的。使用3个月后我长高了6厘米。我有一个28岁的朋友，用了4个月。你长高了5厘米，而你才22岁。现在还来不及抓紧时间。

3、哪种增高药比较有效？生长激素增强药物更有效。生长激素对于发育期的青少年和儿童非常有好处，尤其是生长激素缺乏的儿童。它可以促进身高生长，但对于骨骺已经闭合的人来说，如果失去了生长机会，就不再起作用了。生长激素是很好的增高药物。

4、市场上流行的增高器和增高药物的效果众说纷纭，难以评论。但可以肯定的是，传统的运动和营养方法是最天然、最安全的。只要你按照下面的说明去做，你再长高3厘米的梦想就会实现，你的身材也会变得更苗条。

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